Click to enlarge
Μάρα Στυλιανουδάκη

ΣΠΑΣΕ ΤΟΝ ΚΩΔΙΚΑ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ

Η Μάρα Στυλιανουδάκη µε πολυετή εµπειρία πάνω σε τεχνικές Νευρογλωσσικού Προγραµµατισµού (NLP) και Coaching, αναδεικνύει µε εύγλωττο και εκλαϊκευµένο τρόπο πώς µπορούµε να αντιµετωπίσουµε το στρες. 

Περιγραφή

Μάρα Στυλιανουδάκη

Μία κατάσταση την οποία αντιµετωπίζει η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων. Βρίσκει αποδέκτες όλων των ηλικιών, κοινωνικών τάξεων και µορφωτικού επιπέδου, αγγίζει ευαίσθητες χορδές, προτείνει µία άλλη οπτική, χαρτογραφεί συναισθήµατα µέχρι στιγµής ασύνδετα µε τις καταβολές της ανήλικης ζωής και επικεντρώνεται στη υπέρτατη δύναµη του µυαλού. 

Ερωτήµατα όπως: «γιατί δεν πετυχαίνω στη δουλειά µου;», «γιατί δεν έχω καλούς φίλους;», «γιατί δεν απολαµβάνω τη χαρά της ζωής;» µας βασανίζουν, πιστεύοντας ότι δεν υπάρχει καµία διέξοδος διαφυγής. Και όµως όλοι µπορούν να «Σπάσουν» τον Κώδικα του Στρες. 

Αυτό το βιβλίο µε απλό και κατανοητό λόγο και απτά παραδείγµατα -case studies- που εκπορεύονται από πραγµατικές περιπτώσεις ασθενών, ασκήσεις και βοηθητικά σχεδιαγράµµατα, µας παίρνει από το χέρι και µας ταξιδεύει σε ονειρικές διαδροµές χωρίς φοβίες, χωρίς άγχος, προσβάσιµες, εύκολες, κατανοητές και πάνω απ’ όλα εφαρµόσιµες, υψώνοντας τείχος σε κάθε αρνητική σκέψη µας. 

Στο χέρι µας είναι να την ακολουθήσουµε και να καταφέρουµε να αλλάξουµε ολόκληρη τη φιλοσοφία της ζωής µας

ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ ΕΝΤΥΠΟΥ

  • Διάσταση εντύπου 14x21 εκατοστά
  • 236 σελίδες
  • Εξώφυλλο τετράχρωμο σε χαρτί 250 γραμμαρίων με ματ πλαστικοποίηση και γυαλιστερό τοπικό UV.
  • Εσωτερικές σελίδες σε χαρτί velvet τριπλής επίχρισης 90 γραμμαρίων
About Μάρα Στυλιανουδάκη

Μάρα-Στυλιανουδάκη

Η Μάρα Στυλιανουδάκη γεννήθηκε στα Χανιά και μεγάλωσε στο Μαϊάμι. Επιστρέφοντας στην Ελλάδα, πέρα από τις διάφορες επιτυχημένες ασχολίες της, ενδιαφέρθηκε για το πώς λειτουργούμε και πόσο μπορούμε να επέμβουμε, προκειμένου να αλλάξουμε αυτά που θέλουμε σε όλα τα επίπεδα.

Αυτό την οδήγησε στον χώρο του νευρογλωσσικού προγραμματισμού (NLP – Neuro-linguistic Programming) και ξεκίνησε τις σπουδές της, Business Administration, στο Florida International University – FIU.

Παρακολούθησε το πρόγραμμα The Science Of Well Being του Yale University, Leading People and Teams Specialization του University of Michigan, xq Leadership Specialization του Case Western Reserve University και Positive Psychology του University of Pennsylvania.

Είναι NLP Master Practitioner, mBIT (multiple Brain Integration Techniques) Professional Coach, Micro Expressions & Body Language Practitioner.

∆ιαθέτοντας πάνω από 15 χρόνια πείρα, βοηθάει τους ανθρώπους να δημιουργήσουν έναν νέο τρόπο σκέψης, μια νέα πραγματικότητα, ώστε να έχουν το αποτέλεσμα της ζωής που επιθυμούν.

Επίσης, έχοντας πολύχρονη προσωπική εμπειρία στον χώρο της εστίασης, δημιούργησε το πρώτο εξειδικευμένο πρόγραμμα με θέμα «∆ιαχείριση στρες και άγχους στον χώρο της εστίασης».

Είναι μέλος του INLPTA (International NLP Trainers Association) και του AIS (The American Institute of Stress).

Το «Σπάζοντας τον Κώδικα του Στρες» (Εκδόσεις «CREAMY W») είναι το πρώτο βιβλίο της που εκδίδεται στην Ελλάδα.

Σχετικά προϊόντα

Close

ΣΤΗΝ ΑΓΚΑΛΙΑ ΤΗΣ ΜΗΔΕΙΑΣ